例假过后吃什么补血气
2021-08-23 19:26:07 作者:资讯信息港
女士每一个周期时间的月经是有规律性的,但假如医护不善针对人体而言是一种损害,也正是如此,女士们也会出现贫轿的状况,還是要吃一些能补气补血的食材,可是月经之后吃什么补血气呢?有很多东西是能够补血补气的,例如干桂圆、阿胶糕、大枣,能够煮粥,常常喝那样的粥对人体很有益处。
一、干桂圆阿胶红枣粥
主要材料:梗米100克
辅材:龙眼肉20克,阿胶糕10克,枣(干)10克
调味品:纯粮酒15克
干桂圆阿胶红枣粥的做法:
1. 梗米清洗干净,用凉水侵泡发胀,控干水份;
2. 取一只大杯,倒进沸水,将阿胶糕和纯粮酒放到小杯子里;
3. 将小杯子栖于沸水中直到阿胶糕融解;
4. 龙眼肉去残渣,清洗,大枣清洗削皮;
5. 锅内添加约2000ml凉水和干桂圆、大枣,用低火煮至水份剩下三分之一;
6. 添加梗米,用火灾烧开,再用文火慢熬成粥;
7. 添加溶化的阿胶糕搅拌就可以。
二、当归炖鸡
主要材料:老母鸡1500克
辅材:川芎30克
调味品:江米酒60克,姜10克,小葱10克,盐3克,胡椒粉1克
川芎炖鸡的做法:
1.将鸡褪毛及内脏器官,清洗。川芎洗去灰层。
2.将鸡放进砂锅内,另外放水、江米酒、川芎、生姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在灶火上煮沸,再用文火炖3钟头。
3.起锅时撒胡椒面。
健康提示
1. 补血补气,润肠通便。
2. 适用气血两虚、头晕目眩、头晕眼花、耳鸣、心悸、盗汗、乏力等;女性月经不调、经痛;老年人及产妇便秘。
3. 正常人用能预防贫血,延年益寿。
信阳市哪家医院治疗癫痫可靠黑龙江哪家医院治癫痫治得好郑州癫痫医院哪家正规呢- 上一篇:猕猴桃树根的功效与作用都有什么
- 下一篇:腰痛有哪些类型?摆脱腰酸背痛多做5种运动
- 喝什么茶能排毒?女人喝4款茶排毒2021-10-12
- 脖子淋巴可以刮痧吗2021-10-12
- 喝点什么去火呢2021-09-29
- 芥菜的营养价值 婴幼儿能够食用芥2021-09-29
- 血管堵塞七大症状2021-09-13
- 治带片的说明书2021-09-13
- 安友珍宝丸的说明书2021-08-31
- 早上用热水泡脚到底好不好?2021-08-24
- 女宝胶囊(济邦)的说明书2021-08-23
- 川楝散的功效与作用2021-08-23
- 辟秽丹的功效与作用2021-09-23
- 响铃草的功效与作用2021-09-23
- 补气血药茶有哪些2021-09-13
- 鼻渊通窍颗粒的功效与作用2021-09-13
- 益宫颗粒有什么作用2021-08-24
- 喝茶养生:菊花茶怎么喝很好?_32021-08-24
- 舟参片的功效与作用2021-08-24
- 秋鼠曲草的功效与作用2021-08-23
- 谷维素治疗脱发吗?2021-08-23
- 腰围长短影响寿命:腰围越长,寿命2021-08-23
- 咽炎片(海力制药)的说明书2021-10-12
- 医用酒精和消毒酒精的区别2021-10-12
- 牙缝变大还能恢复吗2021-09-29
- 能够有效清肺火的中药2021-09-29
- 老人健忘的食疗方有哪些2021-09-23
- 藿香正气水过期能喝吗2021-09-23
- 油条有4大危害 如何自制健康油条2021-09-23
- 哮喘能喝蜂蜜吗 对此过敏则不能喝2021-09-13
- 上火吃哪些食物能降火-2021-09-13
- 当归食疗治疗月经不调的方法推荐2021-09-13
友情链接